Çift ve Evlilik Danışmanlığı Ne Zaman Yarar Sağlar?

Aşağıdaki durumlarda bir ilişki, danışmanlık desteği ile veya desteksiz olarak gözden geçirilmelidir:

• Eşlerden birinin önemli istekleri hakkında artık konuşulmadığında ve/veya bunlar yerine artık getirilmediğinde,
• Eşlerden biri veya ikisi sıkça eleştiriyorsa,
• Geleceğe ilişkin hedeflerde veya planlarda büyük farklılıklar oluşuyorsa,
• Artık ortak ilgi alanları pek kalmadıysa,
• İlişki tek taraflıysa, yani her iki eşten biri her zaman kararları veriyorsa, paraya, tatile, arkadaş çevresine, çocuk yetiştirmeye, cinsel aktivitelere ilişkin kararları veriyorsa ve diğer eş bunun altında eziliyorsa,
• Eşlerden biri veya ikisi cinsel olarak seyrek veya hiç tatmin olmuyorsa,
• Artık güven kalmadıysa,
• Eşlerden biri veya ikisi artık destek görmediğini hissediyorsa,
• Eşlerden biri veya ikisi, diğeri tarafından çoğu zaman anlaşılmadığını hissediyorsa,
• Hayal kırıklıkları ve eleştiriler artık dile getirilmiyorsa,
• Eşlerden biri aldatıyorsa,
• Eşlerden biri mevcut ilişkiden dolayı psikosomatik rahatsızlıklar yaşamaya başlıyorsa.

Neredeyse her zaman bu sayılanlardan birden fazlası birlikte ortaya çıkıyor. Önceleri eşlerden birinin (neredeyse her zaman kadının) girişimiyle birbiriyle konuşulmaya çalışılıyor.

Çok kez de eşlerden diğeri buna karşı bir kalkan oluşturuyor veya saldırgan suçlamalarda bulunuyor ve çift bir kısır döngü içinde dönüp duruyor. Karşısındakini dinleyememe, karşısındakinin gereksinimlerini anlayamama, kendi hayal kırıklıklarını listelemek ve haklı çıkmaya çalışmak her gün yaşanan konulara dönüşüyor.

Çift-Evlilik danışmanlığı nasıl yardım sağlar?

Çift-Evlilik danışmanlığı yerleşmiş iletişim kalıplarını kırmaya yardımcı oluyor. Genellikle tekli veya ikili oturumlar düzenleniyor. Psikolog, sorunlu alanları çift ile birlikte ortaya çıkartmaya ve ortak hedeflerini belirlemeye çalışıyor.

Bazen de birlikte yaşamak mı yoksa ayrılmak mı istenildiğini anlamak da bir danışmanlık hedefi olmakta. Ardından rol oyunları yardımıyla yeni davranışlar öğrenilmekte. Kendini gözlemleme, eşini dinleme, ona geri bildirim ve yapıcı önerilerde bulunma alıştırmaları, danışmanlığın konuları arasında yer alıyor.

Çift-Evlilik danışmanlığı şunlara yardımcı olmakta:

• Yaşam öyküsü analizinin yardımıyla eşinin davranışını anlamak,
• Kendi isteklerinin farkına varmak ve bunları dile getirmek,
• Eşinin isteklerinin yeniden farkına varmak,
• Hayal kırıklıklarını ve korkuları dile getirmek,
• Kızgınlığı uygun biçimde ifade etmek,
• İlişkiye yönelik uygun olmayan beklentileri fark etmek,
• Yanlış anlamaları ve önyargıları ortadan kaldırmak.

Eşimi çift danışmanlığına katılmaya nasıl ikna edebilirim?

Çift yönteminin önkoşulu, eşlerden her ikisinin de değişmeye hazır olmasıdır. Genelde eşlerden biri diğerine göre daha büyük bir baskı altında bulunmakta. Bu durumda artık bu şekilde yaşamaya devam edemeyeceğini ve etmek istemediğini belli etmeli ve eşinden onunla birlikte bu danışmanlık sürecine katılmasını rica etmelidir.

Bu eş birlikte gelmek istemezse (çift danışmanlığına karşı gelmenin arkasında çoğu kez suçlanmaktan korkmak yatıyor), diğer eş danışmanlık sürecine önceleri tek başına gelmelidir. Gelmeyen eşe daha sonra refakatçi olarak bir kere gelmesi teklif ediliyor. O seansta çift danışmanlığına ilişkin olası korkular hakkında konuşuluyor.